ルクセリタス設定&カスタマイズ
基本設定
スターサーバーを使う。オールSSDで低価格なのに高速。
PHPは常に最新バージョンへアップデート。 旧バージョンは遅い、セキュリティの ...
WordPressブログの表(テーブル)
表はやっかいもの。列数や行数、文字数や構成によって表に必要な幅が異なります。しかもパソコンやスマホで、デバイスが異なっても見やすく読みやすいことを考慮して表を作らなければなりません。
WordPre ...
複数台のロードバイク、ライディングポジションを合わせる
2台以上、複数台のロードバイクのポジションを合わせて、一致させるにはどうすればいいのか。趣味なのだから同じフレームで2台では面白くない。ジオメトリーの違うバイクで同じポジションにするために、僕の取った方法です。
ロードバイクのペダル
固いソールを備えペダリングによる力を加えても、ロスなくペダルにパワーを伝えるビンディングシューズ。シューズの位置を固定＝効率よくペダリングできる適切な位置に固定して、速く、そして効率的にペダリン ...
10月13日台風通過後朝の江戸川・古賀志林道の現状を追記
増水の為、河川敷が完全に浸水。※橋のアンダーパスは流山橋右岸が最も低い。ここだけ浸水で通行止めになる
MAVICインスタントドライブ360
僅か9度の回転で噛み合う40ノッチラチェットで掛かりが良く、駆動効率が高い。
アルミ製フリーボディで40gの軽量化。
エンドキャップ(画像の13番、正式名 ...
ケイデンスについて
ケイデンスとは自転車をこいでいるときの1分間のクランク(ペダル)の回転数。
ケイデンスの単位はrpm(revolution per minute)。自動車やオートバイのエンジン回転数と同じ単位で表します。エ ...
コンプレフロスで速くなる！？
筋肉を包み込んでいる繊維質の膜である筋膜。筋外膜、筋周膜、筋内膜を総称して筋膜と言います。
筋肉がスムーズに動き、理想的な動作をするためには、筋膜の滑りの良さが必要です。
慢性的な運動不足や、長時間同じ姿勢 ...
全日本自転車競技選手権大会・男子個人&チームチームパシュート日本記録更新
4km個人パシュートでは窪木一茂選手が4分15秒889のタイムで日本記録を更新して優勝！
4km団体パシュートではチームブリヂストンサイクリングが3分57秒488のタイムで日本 ...
JAMIS Dragonslayer S2
ロードバイクカテゴリーでMTB？しかも27.5+Boost規格MTBの記事です。
ドラゴンスレイヤーは既に2020年モデルが発表済み。しかもシマノXTとSLXがモデルチェンジ、12 ...